Odpowiedz  Napisz temat 
Strony (4): « Pierwsza [1] 2 3 4 Następna > Ostatnia »
Śmiech to zdrowie
Autor Wiadomość
grzenio

*


Postów: 1,248
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 29-07-2006
Status: Offline
Reputacja: 0
nfm: 1,363
Post: #1
Śmiech to zdrowie

Każdy z nas zna stwierdzenie że śmiech to zdrowie, ale gdyby zapytać o szczegóły to pewnie niewiele potrafimy na ten temat powiedzieć. Ale nic straconego, bo znalazłem jak to działa Biggrin

Cytat:
Zamiast garści leków, zaaplikuj sobie dawkę dobrego humoru!

Jak działa śmiech?

Śmiech powstaje w centralnym układzie nerwowym i pierwszą reakcją organizmu jest pogłębianie oddechu. W tym momencie do płuc dostaje nawet trzy razy więcej powietrza, aż półtora litra. We krwi zaczyna krążyć więcej tlenu, który pobudza mózg do produkcji dobroczynnych substancji - endorfin.

Śmiech gwarantuje też niezwykle skuteczną gimnastykę całego ciała. I ma jedną ważną zaletę, jest przyjemniejsza i wystarczy ''ćwiczyć'' 20 minut dziennie. (...)

Leczenie śmiechem

Uśmiech, chichot, śmiech, rechot. Tylko tyle trzeba, żeby poczuć się lepiej. Śmiech jest najtańszym znanym lekarstwem. Ale trzeba pamiętać o tym, że nie powinien to być nerwowy chichot, bo tylko szczery śmiech z wnętrza człowieka ma działanie lecznicze. - Najlepiej, kiedy śmiejemy się z siebie. Terapeutycznie działa śmiech naturalny i taki, kiedy nie śmiejemy się z kogoś, z pewnością nie ten cyniczny - mówi śmiechoterapeuta. (...)

Nie pęknąć ze śmiechu

Ale, wbrew pozorom, śmiech nie jest dla wszystkich. Nie zaleca się go osobom, które cierpią na poważne choroby serca albo astmę, ponieważ głęboki śmiech może nasilać ataki duszności. Ze śmiechem nie powinny też przesadzać osoby z problemem nietrzymania moczu, cierpiące na hemoroidy albo tuż po operacji. Muszą uważać i nie śmiać się zbyt gwałtownie.

Super Nowości On-Line

I jeszcze na koniec:

Cytat:
Stopnie śmiechu:

I uśmiech

Działa terapeutycznie, bo po minucie uśmiechu zaczynają wydzielać się dobroczynne endorfiny

II chichot

Ten, niestety, nie poprawia zdrowia, trzeba przejść do kolejnego etapu

III śmiech

Szczery działa przeciwbólowo, relaksuje i poprawia krążenie krwi.

*****

Działanie śmiechu na ludzkie ciało:

- napręża mięśnie twarzy, klatki piersiowej i brzucha

- poprawia pracę serca i płuc dzięki krwi, która szybciej krąży i dostarcza organizmowi więcej tlenu

- masuje wątrobę, jelita i śledzionę, dzięki temu poprawia się przemiana materii

- skóra masowana i dotleniona dłużej zachowuje młodość

- w mózgu wytwarzają się endorfiny, substancje szczęściodajne, równocześnie spadają substancje stresowe


07.01.2007 16:03:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Padlinka

*


Postów: 1,355
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 28-07-2006
Status: Offline
Reputacja: 1
nfm: 1,415
Post: #2
 

hihi Grzenio odkryłes moj sekret na bycie optymistka Smile
smiech jest cudowny i na prawde zdrowy po takim chichotaniu czasem az miesnie brzucha bola



lubię słowo INDOLENCJA , przy nim moje lenistwo staje się czymś wyrafinowanym
:lil-lol:
07.01.2007 17:21:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Falkhor
Administrator
*


Postów: 12,814
Grupa: Administratorzy
Dołączył: 16-06-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 15,851
Post: #3
 

pasowałoby jeszcze dodać, że... dużo śmiechu to szybsze zmarszczki Tongue ALE od razu widac, kto się nabawia zmarszczek od stresu, a kto od usmiechu. I ponoć te od uśmiechu są ładniejsze Tongue Smile


07.01.2007 17:56:18
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Padlinka

*


Postów: 1,355
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 28-07-2006
Status: Offline
Reputacja: 1
nfm: 1,415
Post: #4
 

hehe z dwojga złego lepsze te od smiechu Smile i do tego sliczne dołeczjki na policzkach



lubię słowo INDOLENCJA , przy nim moje lenistwo staje się czymś wyrafinowanym
:lil-lol:
07.01.2007 18:41:21
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Qmar
Moderator
*


Postów: 3,538
Grupa: Modereatorzy
Dołączył: 24-09-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 3,656
Post: #5
 

ja mam doleczki od urodzenia Drwi ja tam sie smieje jak jest z czego^^



07.01.2007 19:22:35
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Padlinka

*


Postów: 1,355
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 28-07-2006
Status: Offline
Reputacja: 1
nfm: 1,415
Post: #6
 

o tych slicznych akurat nie odnosiło sie do Ciebie ^^ (joke)

trzeba sie smiec przebywanie w towarzystwie takich ludzi daje duzo pozytywnej energii ;]


07.01.2007 20:11:19
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Falkhor
Administrator
*


Postów: 12,814
Grupa: Administratorzy
Dołączył: 16-06-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 15,851
Post: #7
 

DObrze jest mieć kogoś, kto dysponuje tzw. ZARAŹLIWYm smiechem... Czyli można w sumie nawet nie wiedziec, o co chodzi i co jest przyczyną tej ogromnej wesołości... ale słysząc śmiech pewnej osoby po prostu robi sie nam wesoło i śmiejemy sie również. Grozi to tzw. smiechawką... czyli w sumie juz nie wiemy, DLACZEGO się smiejemy, ale... się śmiejemy Biggrin Biggrin Biggrin


09.01.2007 17:54:58
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Qmar
Moderator
*


Postów: 3,538
Grupa: Modereatorzy
Dołączył: 24-09-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 3,656
Post: #8
 

a to czesto na lekcjach 3a jest w 2lo Biggrin zapraszam na lekcje ^^



09.01.2007 20:05:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Falkhor
Administrator
*


Postów: 12,814
Grupa: Administratorzy
Dołączył: 16-06-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 15,851
Post: #9
 

Qmar, A dużo sobie liczysz? Biggrin Bo już w kilku sytuacjach miałem okazję posłuchać twojego smiechu, nooo i jak dla mnie moze nie jest on zarażliwy, ale po rpsotu raczej 'wyrózniający się' Tongue Więc prawdopodobnie jestem na Ciebie odporny Tongue Biggrin


10.01.2007 09:06:19
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Padlinka

*


Postów: 1,355
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 28-07-2006
Status: Offline
Reputacja: 1
nfm: 1,415
Post: #10
 

hehe co do 3 a to racja raz mialam okazje z jedyn kolega (własnie z tej klasy) wracac do domu , droga 20 "minutowa " ktora szlismy ok godzine Tongue

a spotkac Qmara gadule na korytarzu to jest wesoło Biggrin

niesttety znam tez takich ktorzy w ogole sie nie smieja :?



lubię słowo INDOLENCJA , przy nim moje lenistwo staje się czymś wyrafinowanym
:lil-lol:
10.01.2007 16:51:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Falkhor
Administrator
*


Postów: 12,814
Grupa: Administratorzy
Dołączył: 16-06-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 15,851
Post: #11
 

Padlinka, Życie bez uśmiechu puste jest... ALE to zależy - wskażmy chociaż postać Ahonena, skoczka narciarskiego. Dziennikarze zabijali się o to, by zrobić muz djęcie, jak się usmiecha... On po rpostu się NEI usmiechał. Ale ponoć strasznie cieszył się ze zwycięstw Tongue Tongue

Co innego Amman Tongue Ten to się smieje jak tylko z progu się odbije Tongue


11.01.2007 07:39:43
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Qmar
Moderator
*


Postów: 3,538
Grupa: Modereatorzy
Dołączył: 24-09-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 3,656
Post: #12
 

oj gadule popatrz na siebie Drwito ja przechodze a ta zawsze cos zagaduje i musze cala przerwe stracic na polemizacje z Toba Drwi ale i tak jest smiesznie zwlaszcza jak wszyscy smieja sie z Ciebie a Ty nie Biggrin



11.01.2007 16:16:47
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Padlinka

*


Postów: 1,355
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 28-07-2006
Status: Offline
Reputacja: 1
nfm: 1,415
Post: #13
 

hmm Qmar udam ze tego nie bylo Smile [ Kisstogether ]

Falk mnie sie wydaje ze bedac wesołym a co sie z tym łaczy usmiechnietym [-> smiejacym sie] daje duzo wiejksze efekty w osiganiu swojego celu . Byc moze Amman smieje sie i marzy ze doleci , a Ahonen jest wycwiczony . wychodzi na jedno, ale prostrza droga



lubię słowo INDOLENCJA , przy nim moje lenistwo staje się czymś wyrafinowanym
:lil-lol:
11.01.2007 16:38:52
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
okimaxim

*


Postów: 2,183
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: 18-09-2006
Status: Online
Reputacja: 1
nfm: 2,324
Post: #14
 

Co do śmiechu staram się uśmiechać ciągle Smile oczywiście czasmi nie pasuje sie śmiać to powaga, ale... mnie łatwo rozśmieszyć Biggrin z natury tak mam Animatedwink Biggrin




11.01.2007 16:41:20
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Falkhor
Administrator
*


Postów: 12,814
Grupa: Administratorzy
Dołączył: 16-06-2006
Status: Offline
Reputacja: 4
nfm: 15,851
Post: #15
 

Padlinka, ja tam uważam, że uśmiech jest raczej po to, by pokazać światu, ze jest nam wesoło. Poooza tym człowiek uczy się usmiechu Smile Od pieluchy się drzemy, a usmiech naśladujemy od swoich opiekunów Smile

Ahonnen mógł z czasem jakos odzwyczaić się od uśmiechu albo po prostu się go nie nauczył i już. Ziomalka pewnie potrafi znaleźć w mózgu punkt odpowiedzialny za dobre samopoczucie i usmiech Tongue Biggrin ale... ja też dośc często się uśmiecham Tongue Biggrin


12.01.2007 09:01:06
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Odpowiedz  Napisz temat 

Pokaż wersję do druku
Wyślij ten temat znajomemu
Subskrybuj ten temat | Dodaj ten temat do ulubionych

Skocz do:

 *  Slowacja Online *   *  Forum Miasta Nisko *   *  Forum Gminy Dubiecko *   *  Bulgaria Online *   *  WebMachine.pl - kliknij i wymien sie linkiem *